Mitglieder Workout

Chest

Duration 9 minutes

Zielbereiche: Upper Body

Ausrüstung: Box or Step, Stability Ball, Bench

Hinzugefügt von Miroslav Petkov

Tags

Heimtraining Trainings Oberkörper Trainings Box- oder Step-Workouts Übungsball-Workouts Bank-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

30 Wiederholungen

Diamond Push-Ups

Diamond Push-Ups

8 Wiederholungen

30 Wiederholungen

Burpees on Step

Burpees on Step

1 minute

30 Wiederholungen

Push-Ups on Stability Ball

Push-Ups on Stability Ball

20 Wiederholungen

Push-Ups with Hands on Bench

Push-Ups with Hands on Bench

1 minute

Push-Ups on Stability Ball

Push-Ups on Stability Ball

20 Wiederholungen

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