Big Booty Workout

Mäßig Duration 23 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Belem Garcia

Use weights - 3 or 4 times a week -

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Split Squats

1 minute

Break

30 seconds

Reverse Lunges

1 minute

Break

30 seconds

Lateral Lunge

1 minute

Break

30 seconds

Frog Squats

1 minute

Break

30 seconds

Summo Squats

1 minute

Break

40 seconds

Satz 2: 1 Runde

Split Squats

1 minute

Break

30 seconds

Reverse Lunges

1 minute

Break

30 seconds

Lateral Lunge

1 minute

Break

30 seconds

Frog Squats

1 minute

Break

30 seconds

Summo Squats

1 minute

Break

40 seconds

Satz 3: 1 Runde

Split Squats

1 minute

Break

30 seconds

Reverse Lunges

1 minute

Break

30 seconds

Lateral Lunge

1 minute

Break

30 seconds

Frog Squats

1 minute

Break

30 seconds

Summo Squats

1 minute

Strech - Done

1 minute

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