3 Rounds

Intensiv Duration 17 minutes

Zielbereiche: Warmup

Hinzugefügt von Jay Ninja

Oh yeah, 3 rounds, 5 minute each

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Shadow Boxing

5 minutes

Rest

1 minute

Shadow Boxing

5 minutes

Rest

1 minute

Shadow Boxing

5 minutes

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10 minutes, Intensiv

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3 Rounds

Oh yeah, 3 rounds, 5 minute each

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