Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Shadow Boxing
Shadow Boxing
2 minutes
Rest
1 minute
Shadow Boxing
Shadow Boxing
2 minutes
Rest
Rest
1 minute
Shadow Boxing
2 minutes


Verwandte Workouts

Boxing
17 Min 5 Sek, Intensiv
Boxing
32 Min 40 Sek, Mäßig
Boxing
32 minutes, Intensiv
Boxing
8 Min 10 Sek, Mäßig
Boxing
12 Min 30 Sek, Intensiv
Boxing
27 Min 30 Sek, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Intensiv 20 Min  
Full Body   Exercise Mat
Heart Healthy Cardio

Heart Healthy Cardio

Intensiv 13 Min  
Full Body   No Equipment
Medicine Ball Core Blaster (CA)

Medicine Ball Core Blaster (CA)

Intensiv 9 Min  
Core   Medicine Ball
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Mäßig 7 Min  
Legs   Exercise Mat
Jump Rope

Jump Rope

Intensiv 6 Min  
Begin Heavy Bag

Begin Heavy Bag

Anfänger 90 Sek  

Workout Kategorien