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Intensives Training

Legs

Intensiv   8 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Maya Menon
 		    Hinzugefügt von Maya Menon
Legs
Tags
Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 3 Runden
SQUATS
30 seconds
Lunges
30 seconds
Side Squat Slides
30 seconds
Break
30 seconds

Satz 2: 1 Runde
Middle Straddle
20 seconds
Left Straddle
20 seconds
Right Straddle
20 seconds
Touch Toes
20 seconds
Pull Leg Back
20 seconds

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