Mäßiges Training

Butt

Mäßig Duration 11 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Teah Mann

Tags

Unterkörper Trainings

Beschreibung

Tone and firm butt

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Squats

1 minute

Lunges

1 minute

Plie Squats with Tip Toes

Plie Squats with Tip Toes

1 minute

Butt Lifts

1 minute

Single Leg Partner Deadlifts with Ball

1 minute

Rest

30 seconds

Alternating Fire Hydrants

1 minute

Donkey Whips

1 minute

Jumping Lunges

1 minute

Reverse Elbow Plank

Reverse Elbow Plank

1 minute

Straight Single Leg Floor Bridges

Straight Single Leg Floor Bridges

1 minute

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