Intensives Training

The Shredder

Intensiv Duration 4 minutes

Zielbereiche: Back, Core, Shoulders

Ausrüstung: Pull Up Bar

Hinzugefügt von Dylan Roslewicz

Tags

Heimtraining Trainings Rücken-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Beschreibung

TIME TO GET SHREDDED AND LOOK LIKE A CARROT!!!

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Crunches

45 seconds

Toe Touches

45 seconds

Biycicles

45 seconds

Satz 2: 1 Runde

Pushups

45 seconds

Dumbell Curl

45 seconds

Pullups

30 seconds

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