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Intensives Training

Shred

Intensiv   19 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Back, Core

Ausrüstung: Pull Up Bar

Jonathan Graef
 		    Hinzugefügt von Jonathan Graef
Shred
Tags
Heimtraining Trainings Schulter-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 4 Runden
Push Ups
40 seconds
Rest
10 seconds
Pull Ups
40 seconds
Rest
10 seconds
Punches
1 minute
Rest
10 seconds
Dips
40 seconds
Rest
10 seconds
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