Mäßiges Training

Watermelon-shaped butt!

Mäßig Duration 12 minutes

Zielbereiche: Glutes

Hinzugefügt von Marina Antonioli

Tags

Gesäß-Workouts

Beschreibung

Give your butt a juicy watermelon shape ;)

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Glute Kickbacks

Glute Kickbacks

2 minutes

Left Side Kicks

Left Side Kicks

2 minutes

Right Side Kicks

Right Side Kicks

2 minutes

Lying Right Leg Kicks

Lying Right Leg Kicks

2 minutes

Lying Left Leg Kicks

Lying Left Leg Kicks

2 minutes

Squat Front Kicks

Squat Front Kicks

1 minute

Squat Side Kicks

1 minute

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

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