Anfänger Training

Easy Workout

Anfänger Duration 7 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Antor Chowdhury

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Pogo Hops

1 minute

Squats

1 minute

Lunges

1 minute

Crunches

30 seconds

Jump for Joy

40 seconds

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run As Hard As You Can

1 minute

Push-Ups

1 minute

Jumping Lunges

40 seconds

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