Anfänger Training

Yoga

Anfänger Duration 6 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Legs

Hinzugefügt von Nicole Christopeit

Tags

Schulter-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Inhale and slowly stretch your arms up and backwards over your head. Option: keep palms together, bend backwards for even more stretch.

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Yoga Plank

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Fold Forward

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