Intensives Training

The Workout

Intensiv Duration 6 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Elliot Smith

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Backbend

1 minute

Seated Leg Stretch

Seated Leg Stretch

30 seconds

Rest

10 seconds

Satz 2: 1 Runde

Burpees

30 seconds

Rest

5 seconds

Sit-Ups

30 seconds

Rest

5 seconds

Jog In Place

1 minute

Rest

5 seconds

Drop Squats

30 seconds

Rest

5 seconds

Plank

30 seconds

Satz 3: 1 Runde

Backbend

1 minute

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