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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
45 seconds
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
1 minute
90-90 Crunches
90-90 Crunches
30 seconds
Crunches
Crunches
1 Min 15 Sek
Sit-Ups
Sit-Ups
2 minutes
Oblique V-Sits
Oblique V-Sits
25 seconds
Plank with Toe Taps
Plank with Toe Taps
20 seconds


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