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Intensives Training

Rip Abs

Intensiv   17 minutes

Zielbereiche: Core, Shoulders

Camilo Suarez
 		    Hinzugefügt von Camilo Suarez
Rip Abs
Tags
Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minute
Crunches
Crunches
1 minute
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minute
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 minute
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minute
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 minute
Burpees
Burpees
1 minute
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minute
Burpees
Burpees
1 minute
Floor Wipers
Floor Wipers
1 minute
Burpees
Burpees
1 minute
Diamond Crunches
Diamond Crunches
1 minute
Burpees
Burpees
1 minute
Russian Twists
Russian Twists
1 minute
Burpees
Burpees
1 minute
In and Outs
In and Outs
1 minute
Elbow Plank
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1 minute

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Climbers!!!
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Tone Up

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