Intensives Training

10/25

Intensiv Duration 10 minutes

Hinzugefügt von Kristen Westlake

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Wood choppers

1 minute

front raises (standing)

1 minute

bicep curls to shoulder press

1 minute

overhead tricep dips

1 minute

standing reverse fly

1 minute

Verwandte Workouts

5 minutes, Intensiv

2 minutes, Mäßig

12 minutes, Mäßig

3 minutes, Mäßig

10 Min 50 Sek, Mäßig

16 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Police Academy Prep... Son!

Intensiv

18 Min

6 Pack Fast

Intensiv

11 Min

Core

Strength With Weights

Intensiv

7 Min

Upper Body

Dumbbells

Fast Paced Frenzy!

Intensiv

33 Min

Core

High Intensity Blast

Intensiv

24 Min

Lower Body

Fast Paced Frenzy! 2

Intensiv

28 Min

Full Body

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper