Mäßiges Training

Treadmill Run

Mäßig Duration 33 minutes

Hinzugefügt von Paola Gonzalez

Beschreibung

Interval running on treadmill

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Power Walk

5 minutes

Incline Jog on Treadmill

Incline Jog on Treadmill

15 minutes

Incline Walk on Treadmill

Incline Walk on Treadmill

5 minutes

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run As Hard As You Can

5 minutes

Power Walk

3 minutes

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