Mäßiges Training

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Mäßig Duration 10 minutes

Zielbereiche: Core, Back

Hinzugefügt von Demetrio Constantino

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Plank

30 seconds

Push-Ups

30 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconds

Rest

15 seconds

Squats

30 seconds

Crunches

30 seconds

Elbow Plank

30 seconds

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