Intensives Training

Core

Intensiv Duration 12 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Zach Shaffer

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Push-Ups

1 minute

Side to Side Hops

Side to Side Hops

30 seconds

Tricep Dips

30 seconds

Crunches

1 minute

Lunges

1 minute

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Getting Started

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5 Min 30 Sek, Mäßig

5 Min 50 Sek, Mäßig

4 minutes, Mäßig

Back To The Basics

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4 Min 35 Sek, Mäßig

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