Intensives Training

2 Min

Intensiv Duration 3 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Back

Hinzugefügt von Jaynesen Wall

Tags

Schulter-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Pushups

20 seconds

Elbow Plank

30 seconds

Jumping Jacks

30 seconds

Fuck You!

10 seconds

Full Plank

20 seconds

420 Blaze It

10 seconds

Pushups

10 seconds

Satz 2: 1 Runde

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Legs

Chair, Foam Roller

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