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Mäßiges Training

360

Mäßig   20 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Cardio Machine, Dumbbells

Mireisa Gonzalez
 		    Hinzugefügt von Mireisa Gonzalez
360
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Bein-Workouts Cardio-Maschinen-Workouts Hantel-Workouts
Beschreibung

You do a little bit of everything Youve got arms, legs,

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Tricep Dips
Tricep Dips
2 minutes
Isometric Bicep Curls
Isometric Bicep Curls
2 minutes
Lunges
Lunges
2 minutes
Pop Squats
Pop Squats
2 minutes
Moderate Stairs
Moderate Stairs
10 minutes
Push-Ups
Push-Ups
2 minutes

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