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Mäßiges Training

Stretch Arm & Pull Ups

Mäßig   8 minutes

Zielbereiche: Upper Body

Ausrüstung: Pull Up Bar

Erika V
 		    Hinzugefügt von Erika V
Stretch Arm & Pull Ups
Tags
Heimtraining Trainings Oberkörper Trainings Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Tricep Stretches
Tricep Stretches
1 minute
Chest Stretch
Chest Stretch
1 minute
Left Arm Cross Stretch
Left Arm Cross Stretch
30 seconds
Right Arm Cross Stretch
Right Arm Cross Stretch
30 seconds
Pull-ups
Pull-ups
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Chin Ups
Chin Ups
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Burpee Pull-Ups
Burpee Pull-Ups
1 minute

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