Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Sliders
Sliders
1 minute
Rest
Rest
7 seconds


Verwandte Workouts

Back
1 Min 30 Sek,
Lower, Core And Cardio 1
53 Min 40 Sek, Mäßig
30 Second Timer
10 Min 30 Sek, Anfänger
Universal Set 5-5
32 Min 30 Sek, Mäßig
Stretching
3 minutes, Anfänger
Rest 5
35 minutes, Anfänger


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Stretchy-Time

Stretchy-Time

Anfänger 10 Min  
Shoulders   Exercise Mat
Stair Master 12(EK)

Stair Master 12(EK)

Mäßig 12 Min  
Top-to-Bottom

Top-to-Bottom

Mäßig 10 Min  
Legs   Barbell, Medicine Ball
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Mäßig 7 Min  
Legs   Exercise Mat
Bike

Bike

Mäßig 15 Min  
Free Your Hips

Free Your Hips

Anfänger 9 Min  
Yoga   Exercise Mat

Workout Kategorien