Anfänger Training

Twerk Some

Anfänger Duration 33 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Kimble Tillman

Tags

Unterkörper Trainings

Beschreibung

Twerk twerk

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Twerk Some

1 minute

Leg Lifts

1 minute

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

1 minute

V-Ups

1 minute

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

1 minute

Twerk Some

1 minute

Satz 2: 3 Runden

Lunges with Knee Lifts

Lunges with Knee Lifts

1 minute

Jumping Lunges

1 minute

Squats

1 minute

Plyo Lunges

1 minute

Squat Jumps

1 minute

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