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Beschreibung

Twerk twerk


Exercises

Satz 1: 3 Runden
Twerk Some
1 minute
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minute
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
1 minute
V-Ups
V-Ups
1 minute
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
1 minute
Twerk Some
1 minute

Satz 2: 3 Runden
Lunges with Knee Lifts
Lunges with Knee Lifts
1 minute
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 minute
Squats
Squats
1 minute
Plyo Lunges
Plyo Lunges
1 minute
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minute


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