Mäßiges Training

H.I.I.T 1

Mäßig Duration 5 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Amanda Cohen

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconds

Rest

20 seconds

Squats

30 seconds

Rest

20 seconds

High Knees

30 seconds

Rest

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Mountain Climbers

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30 seconds

Rest

20 seconds

Squats

30 seconds

Rest

20 seconds

High Knees

30 seconds

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