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Intensives Training

Push

Intensiv   36 minutes

Zielbereiche: Chest, Back

Ausrüstung: Dumbbells

Guðmundur Steinsson
 		    Hinzugefügt von Guðmundur Steinsson
Push
Tags
Heimtraining Trainings Brust-Workouts Hantel-Workouts
Beschreibung

chest and triceps

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Push-Ups
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4 minutes
Renegade Row with Push-up
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4 minutes
Diamond Push Ups
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4 minutes

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