Mäßiges Training

Do It.

Mäßig Duration 25 minutes

Zielbereiche: Legs, Shoulders

Hinzugefügt von Ticcy Tammy

Tags

Beschreibung

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Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jumping Jacks

2 minutes

Squats

1 minute

Push-Ups

1 minute

Reverse Lunges

1 Min 15 Sek

High Knees

1 Min 15 Sek

Leg Lifts

1 minute

Jumping Jacks

1 Min 30 Sek

Child's Pose

1 minute

Pogo Hops

1 Min 30 Sek

Supermans

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Pogo Hops

1 Min 15 Sek

Squats

1 minute

V-Sit Holds

1 minute

Bow Pose

30 seconds

Plank

1 minute

Yoga Bridge

1 Min 15 Sek

Satz 3: 1 Runde

High Knees

1 Min 30 Sek

Jumping Jacks

2 minutes

Pogo Hops

1 minute

Torso Twists

1 minute

Jumping Jacks

1 minute

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