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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Plate Raise
1 minute
Barbell Squats
Barbell Squats
1 minute
Barbell Lunges
Barbell Lunges
1 minute
Leg Press
Leg Press
1 minute
Suitcase Squats
Suitcase Squats
1 minute
One Legged Dumbbell Row
One Legged Dumbbell Row
1 minute


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6 minutes, Mäßig

Quickdraw Adjustable Dumbbells
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