Im App Store herunterladen
Beschreibung

Week 4


Exercises

Satz 1: 1 Runde
Run
14 minutes
Walk
1 minute
Run
14 minutes
Walk
1 minute


Verwandte Workouts

Running - 4th Week
32 minutes, Mäßig
Beginners Running Week 4
20 minutes, Mäßig
Beginners Running Week 3
21 minutes, Mäßig
Running - 3rd Week
32 minutes, Anfänger
Running
30 minutes, Mäßig
Running - 5th Week
31 minutes, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Basic Workout

Basic Workout

Anfänger 7 Min  
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intensiv 7 Min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
30-minute Treadmill

30-minute Treadmill

Mäßig 30 Min  
Cardio Machine
Seated Leg Press

Seated Leg Press

Mäßig 3 Min  
Walking Weight Off

Walking Weight Off

Anfänger 19 Min  
No Equipment
Bodyweight HIIT

Bodyweight HIIT

Intensiv 8 Min  
Full Body   No Equipment

Workout Kategorien