Mäßiges Training

Killer Legs

Mäßig Duration 7 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Kettlebells, Dumbbells

Hinzugefügt von Jessica-devious Feliciano

Tags

Heimtraining Trainings Unterkörper Trainings Kettlebell-Workouts Hantel-Workouts

Beschreibung

Lots of squats

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Weighted Sumo Squat

Weighted Sumo Squat

1 minute

Side Lunges

1 minute

Rest

25 seconds

Squat Pulses

1 minute

Side Squats

1 minute

Weighted Sumo Squat

Weighted Sumo Squat

1 minute

Rest

25 seconds

Weighted Pile Squats

Weighted Pile Squats

1 minute

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