Mäßiges Training

Legs

Mäßig Duration 12 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Kettlebells, Dumbbells

Hinzugefügt von Angela Banks-harris

Tags

Heimtraining Trainings Bein-Workouts Kettlebell-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

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1 minute

Dumbbell Lunges

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Leg Press

1 minute

Satz 2: 2 Runden

Dumbbell Lunges

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Weighted Sumo Squat

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Leg Press

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Leg Press

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Weighted Sumo Squat

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Dumbbell Lunges

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