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Anfänger Training

Legs

Anfänger   5 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Dumbbell

Ariel Rousseau
 		    Hinzugefügt von Ariel Rousseau
Legs
Tags
Heimtraining Trainings Unterkörper Trainings Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Narrow Squats
Narrow Squats
30 seconds
Squat Front Kicks
Squat Front Kicks
30 seconds
Squats
Squats
30 seconds
Squat Side Kicks
Squat Side Kicks
30 seconds
Weighted Sumo Squat
Weighted Sumo Squat
30 seconds

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