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Mäßiges Training

Complete Training

Mäßig   4 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Lower Body

Catarina Gonçalves
 		    Hinzugefügt von Catarina Gonçalves
Complete Training
Tags
Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Sit-Ups
Sit-Ups
35 seconds
Pop Squats
Pop Squats
35 seconds
Rest
Rest
15 seconds
Arm Pumps
Arm Pumps
35 seconds
Leg Lifts
Leg Lifts
40 seconds
Rest
Rest
18 seconds
V-Ups and Roll-Ups
V-Ups and Roll-Ups
45 seconds
Pop Squats
Pop Squats
50 seconds

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