Mäßiges Training

Lose!

Mäßig Duration 11 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Laura Arreguin

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Squats

1 Min 30 Sek

Push-Ups

1 Min 30 Sek

Rest

10 seconds

Sit-Ups

2 Min 30 Sek

Crunches

1 Min 30 Sek

Rest

10 seconds

Plank

30 seconds

Lunges

1 Min 30 Sek

V-Ups

1 Min 30 Sek

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