Intensives Training

Abs

Intensiv Duration 12 minutes

Zielbereiche: Core, Shoulders

Hinzugefügt von Victor Cruz

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Crunches

50 seconds

Side To Side Crunches

Side To Side Crunches

50 seconds

Leg Raises

50 seconds

Push-Ups

50 seconds

Star Push-ups

50 seconds

Jumping Jacks

50 seconds

Plank

50 seconds

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