Mäßiges Training

Test LAFAY

Mäßig Duration 14 minutes

Zielbereiche: Back, Arms

Ausrüstung: Pull Up Bar, Stability Ball

Hinzugefügt von Gui Roux

Tags

Heimtraining Trainings Rücken-Workouts Klimmzugstangen-Workouts Übungsball-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Push-Ups

2 minutes

Rest

2 minutes

Tricep Dips

2 minutes

Rest

2 minutes

Pull-ups

2 minutes

Rest

2 minutes

Ball Push-Ups

2 minutes

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