Skimble
Im App Store herunterladen
Mäßiges Training

Pullup Bar

Mäßig   4 minutes

Zielbereiche: Arms, Core, Back

Ausrüstung: Pull Up Bar, Stability Ball

James Rigby
 		    Hinzugefügt von James Rigby
Pullup Bar
Tags
Heimtraining Trainings Arm-Workouts Klimmzugstangen-Workouts Übungsball-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Hang
Hang
45 seconds
Rest
Rest
5 seconds
Elbow Plank
Elbow Plank
45 seconds
Rest
Rest
5 seconds
Chin Ups
Chin Ups
45 seconds
Rest
Rest
5 seconds
Push Ups on Stability Ball
Push Ups on Stability Ball
45 seconds
Rest
Rest
5 seconds
Hanging Knee Raises
Hanging Knee Raises
45 seconds

Verwandte Workouts

Pull-up Bar
Pull-up Bar
2 Min 38 Sek,
Pull Up Bar Stuff
Pull Up Bar Stuff
5 Min 21 Sek, Anfänger
Pull Up Bar
Pull Up Bar
3 Min 30 Sek, Intensiv
Pull Up Bar
Pull Up Bar
4 Min 10 Sek, Intensiv
Pull Up Bar
Pull Up Bar
6 minutes, Mäßig
Pull Ups
Pull Ups
5 minutes, Mäßig

Workouts mit demselben Equipment

Core Abs & Stretches With Lower Back Focus
Core Abs & Stretches With Lower Back Focus
19 Min 40 Sek, Intensiv
Kicking it ball!
Kicking it ball!
18 Min 25 Sek, Intensiv
ABS EXERCISE
ABS EXERCISE
22 Min 40 Sek, Intensiv
Test Of Endurance Deuce
Test Of Endurance Deuce
1 Std 17 Min 30 Sek, Intensiv
Test Of Endurance Shoulders
Test Of Endurance Shoulders
27 Min 30 Sek, Intensiv
Pull, Push.
Pull, Push.
9 Min 48 Sek, Mäßig
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

The Awesome Body Circuit

The Awesome Body Circuit

Mäßig 12 Min  
Core   Wall
2 Min At-Home Fitness Test

2 Min At-Home Fitness Test

Mäßig 2 Min  
Core   No Equipment
Warm It Up

Warm It Up

Anfänger 7 Min  
Core   Exercise Mat
Cordio

Cordio

Mäßig 20 Min  
Core   Exercise Mat
15 Min Lunch Time

15 Min Lunch Time

Intensiv 15 Min  
Shoulders   Dumbbell, Resistance Band
Ready for Rio

Ready for Rio

Intensiv 9 Min  
Core   Exercise Mat

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos