Mäßiges Training

Thursday

Mäßig Duration 21 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Core, Back

Hinzugefügt von Kjetil Kippervik

Tags

Schulter-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Right Bicep Curls

1 minute

Left Bicep Curls

1 minute

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

1 minute

Push-Ups

1 minute

Right Hammer Curls

1 minute

Left Hammer Curl

Left Hammer Curl

1 minute

Rest

1 minute

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