Mäßiges Training

Day 1

Mäßig Duration 16 minutes

Hinzugefügt von Paritosh Varshney

Beschreibung

Shoulder and biceps

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Barbell Bicep Curls

5 minutes

Hammer Curls

5 minutes

Right Concentrated Bicep Curls

Right Concentrated Bicep Curls

3 minutes

Left Concentrated Bicep Curls

Left Concentrated Bicep Curls

3 minutes

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