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Intensives Training

2

Intensiv   7 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Jump Rope, Barbells

Mike Neal
 		    Hinzugefügt von Mike Neal
2
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Bein-Workouts Seilspringen-Workouts Langhantel-Workouts
Beschreibung

2

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Bench Press
Bench Press
30 seconds
Jump Rope
Jump Rope
1 minute
Back Row
30 seconds
Jump Rope
Jump Rope
1 minute
Suitcase Squats L
Suitcase Squats L
30 seconds
Jump Rope
Jump Rope
1 minute
Suitcase Squats R
Suitcase Squats R
30 seconds
Jump Rope
1 minute
Lunge
30 seconds

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