Mäßiges Training

6 Weeks!

Mäßig Duration 8 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Kirsty Ward

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Sit-Ups

1 minute

Push-Ups

1 minute

Squats

1 minute

Lunges

1 minute

Leg Lifts

1 minute

Arm Pumps

1 minute

Plank

1 minute

Wall Sit

1 minute

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