Mäßiges Training

Abs

Mäßig Duration 38 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Elspeth Monk

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Abs

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Leg Lifts

2 minutes

Reverse Crunches

Reverse Crunches

2 minutes

Russian Twists

1 minute

Sit Ups with Reach Ups

Sit Ups with Reach Ups

3 minutes

In and Outs

30 seconds

Right Oblique V-Ups

Right Oblique V-Ups

2 minutes

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

2 minutes

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