Mäßiges Training

Abs

Mäßig Duration 25 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Arvia Sutandi

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

1 minute

1 minute

25 Wiederholungen

1 minute

45 seconds

Satz 2: 2 Runden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 minute

1 minute

1 minute

30 Wiederholungen

30 seconds

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