Mäßiges Training

Abs

Mäßig Duration 5 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Anky Van Der Weijden

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Split Abs

1 Min 1 Sek

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

30 seconds

Crunches

1 minute

Rest

30 seconds

V-Sit Crunches

40 seconds

In and Outs

40 seconds

Sit-Ups

40 seconds

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