Bench

Mäßig Duration 6 minutes

Hinzugefügt von Daniel Rodriguez

Beschreibung

Set your max weight 20reps sets of 5s

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1st Set Of 5

1 minute

Rest Between Sets 30secs

30 seconds

2nd Set Of 5

1 minute

Rest For 30secs

30 seconds

3rd Set Of 5

1 minute

Rest For 30 secs

30 seconds

Last Set Of 5

1 minute

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