Mäßiges Training

Core

Mäßig Duration 3 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Lasse Petry

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Mave

Exercises

Satz 1: 1 Runde

90-90 Crunches

20 seconds

Crunches

30 seconds

Side To Side Crunches

Side To Side Crunches

30 seconds

Side Crunches

30 seconds

Short Crunches

30 seconds

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

30 seconds

Frog Crunches

30 seconds

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