Mäßiges Training

Core

Mäßig Duration 13 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Melissa Gibbons

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Plank

3 minutes

90-90 Crunch Taps

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2 minutes

Mountain Climbers

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1 minute

Right Oblique Crunches

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1 minute

Cross Knees to Elbows

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1 minute

Russian Twists

1 minute

Left Oblique Crunches

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1 minute

Side Bends

1 minute

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minute

Recovery

1 minute

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