Mäßiges Training

T 1

Mäßig Duration 5 minutes

Zielbereiche: Back

Ausrüstung: Pull Up Bar

Hinzugefügt von Jayson Thomas

Tags

Heimtraining Trainings Rücken-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Beschreibung

Limited time and space workout to get the blood flowing and energize you.

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Push-Ups

30 seconds

Rest

15 seconds

Pull-ups

30 seconds

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