Mäßiges Training

Core Training

Mäßig Duration 16 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Jasmine Barnes

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Plank with Toe Taps

Plank with Toe Taps

1 minute

Crunches

1 minute

Rest

1 minute

Floor Bridge

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Lunges

1 minute

Bicycle Crunches

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Rest

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