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Satz 1: 1 Runde
Windmill Stretches
1 minute
Back Rolls
Back Rolls
1 minute
Thoracic Spine Mobility
1 minute
Long Foam Roller Back Rolls
Long Foam Roller Back Rolls
1 minute
Chest Stretch On Foam
1 minute


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Power Systems Myo-Roller
Top-Auswahl für dieses Workout

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This compact foam roller promotes spinal alignment and can target different pressure points during myofascial release.

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