Skimble
Im App Store herunterladen
Anfänger Training

Stretch

Anfänger   6 minutes

Zielbereiche: Back, Legs

Stretch
Tags
Rücken-Workouts
Beschreibung

No standing quick stretch

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
30 seconds
Seated Spiral Stretches
Seated Spiral Stretches
30 seconds
Seated Side Stretches
Seated Side Stretches
30 seconds
Seated Torso Twists
Seated Torso Twists
30 seconds
Child's Pose
Child's Pose
30 seconds
Sage Pose
Sage Pose
30 seconds
Half Frog Pose
Half Frog Pose
30 seconds
Lying Hamstring Stretches
Lying Hamstring Stretches
30 seconds
Lying Torso Twists
Lying Torso Twists
30 seconds
Lion's Breath
Lion's Breath
1 minute

Verwandte Workouts

Kick Throughs For Beginners!
Kick Throughs For Beginners!
1 Min 52 Sek, Mäßig
Glute’d
Glute’d
5 Min 30 Sek, Anfänger
UPPER BODY WORKOUT IN BED | at home quick exercise routine
UPPER BODY WORKOUT IN BED | at home quick exercise routine
3 Min 51 Sek, Anfänger
No Squat Butt Lifting Exercise For People With Bad Knees
No Squat Butt Lifting Exercise For People With Bad Knees
3 Min 23 Sek, Mäßig
Morning Exercise
Morning Exercise
4 Min 35 Sek, Anfänger
This 5 Min Low Impact Workout Beats Jogging!
This 5 Min Low Impact Workout Beats Jogging!
5 Min 20 Sek, Anfänger
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Joint Mobility/flexibility Workout ( Joe C)

Joint Mobility/flexibility Workout ( Joe C)

Anfänger 16 Min  
Back  
Meditation

Meditation

Anfänger 5 Min  
Pushups!

Pushups!

Intensiv 4 Min  
Upper Body  
20 Min Timer

20 Min Timer

Mäßig 20 Min  
Sit and Stretch

Sit and Stretch

Anfänger 13 Min  
Back  
Gym Timer

Gym Timer

Intensiv 1 Std 30 Min  
Chest   Barbells

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos